គន្លឹះសមាធិ ៥ យ៉ាង សម្រាប់មនុស្សគិតច្រើនពេក

ប្រសិនបើអ្នកចង់​ធ្វើ​សមាធិ ប៉ុន្តែបែរជាមាន​អាម្មណ៍​មិន​ស្ងប់ គិត​ច្រើន ខួរក្បាលមិនព្រមសម្រាក ដើម្បីឲ្យស្ងប់ចិត្ត អត្ថបទ​នេះ​ប្រហែលជាផ្លូវ​ដ៏ល្អ​ជួយ​បញ្ជ្រាប​ដល់​ផ្លូវចិត្តឲ្យ​នឹងនរ ​ពេល​កំពុង​ធ្វើ​សមាធិ។

ខាងក្រោមនេះ ជាបច្ចេកទេស ៥យ៉ាង សម្រាប់អ្នកពូកែគិតច្រើន ជួយឲ្យអារម្មណ៍មូលនៅតែក្នុងរង្វង់សមាធិប៉ុណ្ណោះ។

១ សមាធិជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមានរូបភាពថា ការធ្វើសមាធិត្រូវធ្វើតែម្នាក់ឯង គេចពីមនុស្ស ពិតណាស់វាមិនខុសទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងសមាធិ Candice Fairoth និយាយថា ការធ្វើសមាធិជា​មួយម​នុស្សផ្សេងទៀត មានឥទ្ធិពលគួរឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។ វាអាចធ្វើឲ្យ​យើង​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​កាន់តែច្រើន។ ផ្នែកមួយនេះអាចបណ្តាល​មកពីការស្ទាក់ស្ទើររបស់​យើង​ក្នុង​ការ​រំខាន​អ្នកដទៃ​ ដែល​កំពុងធ្វើសមាធិ ហើយវាជាធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ឲ្យ​បាន​ពេញលេញ​នៅ​ពេលធ្វើអ្វីមួយដែលស្រដៀងគ្នា។

២ ព្យាយាម​ផ្តោត​អារម្មណ៍ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា

កាសស្តាប់ត្រចៀក វ៉ែនតា VR បច្ចេកវិទ្យាអាចជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលគិតច្រើនពេក ប៉ុន្តែចង់ផ្តោត​អារម្មណ៍។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសជម្រើសផ្សេងៗដូចជាព្រៃឈើ ឆ្នេរសមុទ្រ ភ្នំ ទឹកជ្រោះ តាមរយៈ VR ដែលធ្វើឲ្យពួកគេកាត់ចេញពីពិភពខាងក្រៅ ហើយធ្វើឲ្យចិត្តរបស់ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ។ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកណាមិនមានថវិកាសម្រាប់ទិញវ៉ែនតា VR អ្នកក៏អាចសាកល្បងមើល Youtube មើលពីវីដេអូដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។

៣ យូហ្គា

មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលដែលរាងកាយនៅស្ងៀមទ្រឹង។ ពេលនៅស្ងៀម ហើយគិតច្រើនជាងមុន យូហ្គាគឺជាចម្លើយមួយទៀតដែលអាចជួយអ្នកបាន។ យូហ្គាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាធិ។ ការដកដង្ហើមនិងចលនា ជាការពិតណាស់ គោលដៅធ្វើឲ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។

៤ តន្ត្រី តន្ត្រីអាចជួយបាន

តន្ត្រីធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង ជាពិសេសការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថា តន្ត្រី​អាច​បង្ហាត់​ខួរក្បាលឲ្យ​មាន​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ របាយការណ៍ខ្លះថែមទាំងនិយាយថា តន្ត្រីប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ សូមព្យាយាមស្វែងរកបទចម្រៀងដែលសក្តិសមនឹងអ្នកដើម្បីជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ឲ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។

៥ ការគិតច្រើន គឺជារឿងធម្មតា

ការគិតច្រើនពេក ការរក្សាគំនិតរបស់អ្នក គឺជារឿងធម្មតា។ យើង​រស់នៅ​ក្នុង​សង្គម​ដែល​លើកទឹកចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ការ​គិតថេរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ទេ​ ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​បញ្ហា​នេះ។ ពេល​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​គិត​លើស​ហើយ​ ទាញ​វា​មក​វិញ។

រឿងមួយទៀត ដែលគួរធ្វើគឺធ្វើជាប្រចាំ គឺពេលវេលាសម្រាប់​ធ្វើ​​សមាធិ នៅពេលដែលយើងធ្វើវាកាន់​តែញឹកញាប់ យើងនឹងផ្តោតអារម្មណ៍កាន់​តែច្រើន​រហូត​ក្លាយជាទម្លាប់៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖សមាធិពេលព្រឹកមានប្រសិទ្ធភាពជាងកាហ្វេ ហើយជួយពេញមួយថ្ងៃ