Connect with us

KPT+

គ្រាន់តែសើច ក៏អាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារឲ្យរលូន

បានផុស

នៅ

ការ​សើច​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជាង​យើង​គិត​ទៅ​ទៀត។ តើអ្នកដឹងទេថាសើច ឬ​ការ​លេង​សើច​ នោះ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ មានសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរ និងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការងារថែមទៀត។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ជាការពិតណាស់ ជីវិតរបស់យើងមានទាំងសប្បាយ និង​សោកសៅ ហើយ​យើង​មាន​ទំនោរ​ទៅ​លើ​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​បន្ថែម​ទៀត ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​យើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តជាច្រើនដង ឧបករណ៍មួយរបស់ធម្មជាតិដើម្បីជួយយើងឲ្យ​កាន់តែប្រសើរឡើង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា​សំណើច គឺពិតជាមាន​ថាមពល​ខ្លាំង​ដល់ជីវិត។

ការសើច​ជួយ​ខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នក​បញ្ចេញសារធាតុ Endorphins ឬ​សារធាតុ​គីមី​រីករាយ។ នោះអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និង​អារម្មណ៍​សោកសៅ។ សូម្បីតែនៅក្នុងពេល​ដែល​ការងារ​មានសភាព​ធុញទ្រាន់ ឬស្ថានភាពមិនស្រួល ការមាននរណាម្នាក់​សើច​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​អារម្មណ៍​បានយ៉ាងលឿន។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​ដែល​បង្ហាញ​ថា ​ក្រុមហ៊ុន​ដែល​បង្កើត​បរិយាកាស​រីករាយ មនុស្ស​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ​សើច​ព្រមគ្នា។ វា​នឹង​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​ស្ត្រេស​របស់​បុគ្គលិក កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការងារ​។ ការសើចក៏ជួយក្នុងការ​កសាង​ទំនាក់ទំនងផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងសើចដាក់អ្នកដទៃ ខួរក្បាលរបស់យើង​ត្រូវបានបង្កើតឡើង ពីការចងចាំអំពីខ្លួនយើង និងអ្នកដែល​សើច​ជាមួយ​យើង។ ខួរក្បាលនឹងចាំថាមនុស្សម្នាក់នេះអាចធ្វើឲ្យ​យើងសើចបាន។ មានទំនោរ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ ជា​ពិសេស​ចំពោះបុគ្គលនោះ។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ មនុស្សដែលសើចច្រើន ត្រូវ​បានគេមើលឃើញថាមាន​អាកប្ប​កិរិយា​គិត​វិជ្ជមាន។ ចំណែក​ឯ​បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយកាន់​តែប្រសើរ ព្រោះមនុស្សពូកែសើច ច្រើនតែ​បញ្ចេញភាពរីករាយដាក់អ្នកជុំវិញ ​ជាជាង​បញ្ចេញ​ទឹកមុខ​មាន​សំពាធ ​ឬ​មុខ​មិន​រីក​ដាក់​អ្នកដទៃ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសើចចេញពីចិត្ត មិនមែនសើច​ដើម្បីបិទបាំងភាពសោកសៅ នោះនឹងធ្វើឲ្យ​យើងកាន់តែរីករាយ។

ទោះយ៉ាងណា ​ដូចដែលបានរៀបរាប់ដំបូង ថាមពលនៃការសើច​ក៏អាចត្រូវបាន​អនុវត្ត​ទៅ​កន្លែង​ធ្វើការផងដែរ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការសើច ឬការលេងសើច​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​នៅកន្លែងធ្វើការ។ ជាឧទាហរណ៍ ចៅហ្វាយដែលសើច ឬលេងសើចជាមួយបុគ្គលិក មានទំនាក់ទំនង​ល្អជាង រួម​ទាំង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជា​ក្រុម លទ្ធផល​នឹង​ចេញ​មក​ល្អ​ ជាង​ថៅកែ​ដែល​តានតឹង។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីបុគ្គលិក​គ្នាឯង​ ក៏​មិន​ត្រូវ​ពាក់​មុខ​យក្ស​ដាក់​គ្នា​ដែរ​ បើការងារ​គ្មាន​សំណើច ​នោះ​ជីវិតក្នុង​អាជីព​នឹង​មាន​សំពាធ​ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែធ្ងន់។

កុំភ្លេចសួរខ្លួនឯង តើ​អ្នក​សើច​សប្បាយ​ជា​លើក​ចុងក្រោយ​នៅ​ពេល​ណា? តើអ្នកបានសើច​ថ្ងៃ​នេះ​ទេ? កុំ​កំណាញ់​បើ​សូម្បីតែ​ស្នាម​សើច​រក​មិន​ឃើញ​លើ​បបូរ​មាត់​ផង សង្ឃឹម​អី​នឹង​ការងារ​កាន់​តែ​រលូន។ បើ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ធ្ងន់​ ការងារ​ក៏​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​សូន្យ​ដែរ​ សើច​តែ​បន្តិច​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ធូរ​ស្រាល ​ប្រសិន​បើអ្នកដើរ​ក្នុងរង្វង់​នៃ​ការ​សេពគប់​ត្រឹមត្រូវ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖វិធីគ្រប់គ្រងកំហឹង និងបន្ថយអារម្មណ៍ឆេវឆាវមកត្រជាក់ដោយសន្តិវិធី

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ នាទីutes មុន

អាមេរិក ត្រៀមដកទ័ព ២០ ០០០នាក់ចេញពីអឺរ៉ុប, ណាតូកំពុងបារម្ភ

ព័ត៌មានជាតិ២៧ នាទីutes មុន

ក្រសួងសុខាភិបាលដាក់ចេញវិធានការការពារនិងរក្សាសុខភាពក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិននិងវៀតណាម

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ម៉ោង មុន

ត្រាំ ថា នឹងជួបពូទីនឆាប់ៗ ចំណែក ភាគីអ៊ុយក្រែនឯណោះ ក៏ត្រៀមខ្លួនចរចាហើយដែរ

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

កម្ពុជា បន្តចុះត្រជាក់ ១៧°C ដល់ថ្ងៃទី២៦មករា

ព័ត៌មានជាតិ៩ ម៉ោង មុន

UNDP វាយ​តម្លៃ​ខ្ពស់​ចំពោះ​ភាព​ជោគជ័យ​នៃការអនុវត្តផែនការយុទ្ធសាស្រ្តជាតិសកម្មភាពមីន ២០១៨-២០២៥ និង​ប្តេជ្ញាចិត្តគាំទ្រដល់វិស័យសកម្មភាពមីននៅកម្ពុជា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង មុន

អ្នកជំនាញព្រមានថា ភ្លើងឆេះព្រៃថ្មីនៅ LA នឹងធំ ដូចផ្ទុះនុយក្លេអ៊ែរអ៊ីចឹង

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ ម៉ោង មុន

នេះជាខ្លឹមសារនៃសំបុត្រ ដែលលោក បៃដិន ទុកឲ្យ ត្រាំ ពេលផុតតំណែង 

សន្តិសុខសង្គម១៩ ម៉ោង មុន

អ្នកនាំពាក្យ៖ ករណីពលរដ្ឋទៅទទួលអំណោយនៅ​មុខភូមិគ្រឹះអ្នកឧកញ៉ា សុខ គង់ ស្លាប់៤នាក់ ខណៈ៥នាក់ទៀតកំពុងសង្គ្រោះ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ ម៉ោង មុន

វៀតណាម បំបែក​សម្បុក​​ក្រុម​លាង​លុយ​កខ្វក់​ ក្នុង​ទំហំទឹកប្រាក់ ១,២​ពាន់​លាន​ដុល្លារ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

កូរ៉េខាងជើង ​ប្រហារជីវិត​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាន់ខ្ពស់​ ព្រោះ​គម្រោង​​ថាមពលនុយក្លេអ៊ែរ​​បរាជ័យ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម