KPT+
ពិបាកចិត្តខ្លាំង ប៉ុន្តែយំមិនចេញអាចមកពីមូលហេតុ ៦ យ៉ាងនេះ
ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការយំអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹងនិងសម្អាតភ្នែក ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្នាយើងមួយចំនួនកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយំមិនចេញស្ទើរស្ទះដង្ហើម ។ មកដឹងពីមូលហេតុ ៨ យ៉ាងនេះដែលធ្វើឲ្យអ្នកយំមិនចេញ ៖
១. លក្ខខណ្ឌជំងឺ
ជំងឺភ្នែកស្ងួតអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកភ្នែកធ្វើឲ្យតម្រូវការយំមិនបានសម្រេច ភាគច្រើនកើតលើមនុស្សចាស់និងបុគ្គលដែលប្រើប្រាស់ឡេន ។
២. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ៤៦ ភាគរយ នៃអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (antidepressants) ពិបាកបញ្ចេញអារម្មណ៍ជាងមនុស្សទូទៅ ។
៣. ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
អាកាសធាតុស្ងួតអាចបណ្ដាលឲ្យស្ងួតទឹកភ្នែក និងផលិតទឹកភ្នែកក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត ។
៤. ការវះកាត់
បើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការវះកាត់ ឬបាញ់ឡេស័រភ្នែក នោះអាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យភ្នែកស្ងួតពិបាកយំ ។
៥. ស្ថានភាពជំងឺផ្លូវចិត្ត
បទពិសោធន៍ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខ្លាំងពីអតីតអាចបង្កអារម្មណ៍ស្ពឹក និងបាត់បង់ការឆ្លើយតបពេលឈឺចាប់បច្ចុប្បន្ន ។
៦. ទម្លាប់ទប់អារម្មណ៍
មនុស្សមានទម្លាប់ឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍តានតឹងខុសៗគ្នាដូចជា ប្រើអំពើហិង្សា យំ រត់គេច និងនៅស្ងៀម ។ ក្នុងករណីមានទម្លាប់ទប់កំហឹងអាចជួយឲ្យអ្នកមិនសូវបញ្ចេញអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនឹងស្ទះនៅពេលក្រោយ ។
អ្នកមានបញ្ហាដូចនេះគប្បីទៅពិគ្រោះជាមួយពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជុំវិញខ្លួនដូចជាគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ ជៀសវាងសម្ងំស្ងៀមស្ងាត់ម្នាក់ឯង៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
ចុចអាន ៖ តាមពិតយំចេញឮៗពេលរងការឈឺចាប់អាចជួយដល់សុខភាពវិញបាន
អ្នកនាង កាឆយ ទម្លាយរឿងឈឺចាប់ពីក្រោយសំណូមពរ “សុំកៅអី ១០” ទៅរាល់ម្ចាស់ដើមការ
កម្ពុជារកចំណូលបានជាង ១ ពាន់លានដុល្លារ ពីការនាំចេញស្វាយចន្ទីនៅឆ្នាំ ២០២៤ កើនជាង ៣០%
ជនចំណាកស្រុកជាង១ម៉ឺននាក់បានស្លាប់ក្នុងឆ្នាំ២០២៤ ដោយសារការឆ្លងសមុទ្រទៅអេស៉្បាញ
ក្រោយប្រើជាង២៤០ឆ្នាំ អាមេិកទើបសម្រេចដាក់ឥន្ទ្រីក្បាល ស ជាសត្វតំណាងជាតិផ្លូវការ
នៅមណ្ឌលគីរី ម្ចាស់អាហារដ្ឋានមួយចំនួនសន្យាមិនដំឡើងថ្លៃសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរមកលេងកម្សាន្តពេលឆ្លងឆ្នាំ
ស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
ឆេះផ្ទះលក់ទូរស័ព្ទដៃ២ទីតាំងទាំងស្រុង ផ្អើលពលរដ្ឋជិតវត្តសន្សំកុសល
អាមេរិក រកឃើញ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកមួយប្រភេទ មានមេរោគផ្សិត អាចបណ្តាលឲ្យខ្វាក់ ឬស្លាប់
រុស្ស៊ី បាញ់ទម្លាក់ F-16 ដែលលោកខាងលិច ជួយដល់អ៊ុយក្រែន
ខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារជាច្រើនគ្រាប់លើជនបរទេសម្នាក់ស្លាប់ពេលបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
សន្តិសុខសង្គម១៩ ម៉ោង agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំឲ្យពលរដ្ឋប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបរិភោគអាហារសមុទ្រដើម្បីបង្ការការឆ្លងវីរុសណូរ៉ូ