KPT+
ឱសថការីបារាំងម្នាក់ ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងថែរក្សាស្បែក ៦ យ៉ាង
Natacha ជាឱសថការីជនជាតិបារាំងម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ខាងថែទាំស្បែក ១៥ ឆ្នាំមកហើយ គាត់ប្រាប់ទស្សនាវដ្ដី Vogue ថា “នៅប្រទេសបារាំង ឱសថស្ថានគឺជាកន្លែងទិញរបស់ថែរក្សាស្បែកល្អឥតខ្ចោះ” ។ ចំណែកខាងក្រោមនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងថែរក្សាស្បែក ៦ យ៉ាងរបស់ Natacha ៖
![](https://www.kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2023/05/image-1543.png)
១. ប្រើគ្រឿងផ្សំសកម្មដែលត្រូវគ្នា មិនមែនប្រឆាំងគ្នាទេ
គ្រឿងផ្សំសកម្មដែលត្រូវគ្នាមានដូចជា វីតាមីនស៊ីជាមួយឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ និង retinol ជាមួយឡេ ឬសេរ៉ូម HA ។ សម្រាប់គ្រឿងផ្សំសកម្មដែលប្រឆាំងគ្នាវិញរួមមាន retinol ជាមួយវីតាមីនស៊ី អាចធ្វើឲ្យមុខប្រតិកម្ម និង retinol ជាមួយ niacinamide បណ្ដាលឲ្យប្រសិទ្ធភាពធ្លាក់ដល់សូន្យតែម្ដង ។
២. មិនប្រើផលិតផលលាងមុខពេលព្រឹក
ដើម្បីការពាររបាំងស្បែក Natacha ណែនាំឲ្យលាងសម្អាតមុខពីរតង់នៅពេលយប់ ដល់ពេលព្រឹកលុបតែទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ។
![](https://www.kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2023/05/image-1544.png)
៣. លាបផលិតផលគ្រប់មុខជាមួយម្រាមដៃរបស់អ្នក
“ខ្ញុំតែងតែប្រើដៃលាបមុខ” Natacha និយាយ “ការធ្វើចលនាលើមុខអាចបង្កើនភាពជឿជាក់ កាត់ស្ត្រេស និងជំងឺថប់បារម្ភ” នាងពន្យល់ហើយបន្ថែមថាវានឹងកាត់បន្ថយទុក្ខព្រួយ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល និងស្បែកភ្លឺថ្លា” ។
៤. ជ្រើសយកគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ
Natacha បានឲ្យដឹងថា ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រជាចំណុចឈានមុខគេក្នុងឱសថស្ថានប្រទេសបារាំង គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិត្រូវបានរំពឹងទុកដោយសារសមត្ថភាពព្យាបាលរបស់វា ។ នាងបានណែនាំឲ្យប្រើទឹកដោះស្ដេចឃ្មុំ ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមម្យ៉ាងផលិតដោយកម្មករឃ្មុំផងដែរ ។ ទឹកដោះស្ដេចឃ្មុំគឺជា អាហារតែមួយគត់សម្រាប់ស្ដេចឃ្មុំ មនុស្សអាចបរិភោគ ឬលាបវាទៅលើស្បែកដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយព្យាបាលរបួសឲ្យចាប់ជា ។
![](https://www.kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2023/05/image-1546-1024x575.png)
៥. ជ្រើសរើសឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃសរីរាង្គ
ដោយសារឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃគីមីអាចធ្វើឲ្យយើងឡើងមុន ក្រហាយ រមាស់ និងឈឺស្បែក ទើបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃសរីរាង្គគឺជាជម្រើសល្អជាង ។
៦. ប្រើកាន់តែតិច កាន់តែល្អ
ផលិតផលស្បែករបស់អ្នកមិនគួរមានច្រើនមុខ ច្រើនជំហានពេកទេ ព្រោះស្បែកមិនអាចស្រូបយកគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រើឡើយ នេះបើតាមការណែនាំពី Natacha ៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
ចុចអាន ៖ ភរិយា Justin Bieber ប្រាប់គន្លឹះនៃការថែរក្សាស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃ ៥ ចំណុច
![](https://kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2020/12/1-01-2-01-1.png)
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
ផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
អ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២៤ ម៉ោង ago
G-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
G-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ ago
ផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត