KPT+
ហេតុផល ៣ យ៉ាងដែលអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយ ចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
សុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់ ជាពិសេសនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់យើង។ វារួមបញ្ចូលទាំងសុខុមាលភាពទូទៅ និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតតាមរបៀបជាច្រើនទៀត។
អត្ថបទនេះលើកយកមូលហេតុបីយ៉ាង ដែលបញ្ជាក់ថាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ និងមិនអាចព្រងើយកន្តើយឡើយ ៖
១. សុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ
ជំងឺផ្លូវចិត្តមានបញ្ហាដូចគ្នានឹងជំងឺមហារីកដែរ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សវិវត្តទៅរកសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានានា។
ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនោះ វាអាចអាចឈានទៅរកការធ្វើអត្តឃាត បើសិនជាមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ។ ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរាងកាយទ្រុឌទ្រោមឡើងៗ។
យោងតាម គេហទំព័រ MD បញ្ជាក់ថា ការព្រួយបារម្ភធ្វើឱ្យរាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន ស្ត្រេស ដែលបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូង ដកដង្ហើម បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបញ្ជូនឈាមបន្ថែមទៀតទៅដៃនិងជើង។ យូរៗទៅបញ្ហាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូងសរសៃឈាម សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗទៀត ។ នេះក៏ដោយសារចិត្តនិងរាងកាយយើង មានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
២. សុខភាពផ្លូវចិត្តមានឥទ្ធិពលលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
សុខភាពផ្លូវចិត្តមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងស៊ូទ្រាំនឹងជីវិត។ កង្វះការព្យាបាល នាំឱ្យអស់សង្ឃឹម សោកសៅ គ្មានតម្លៃ មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ថប់បារម្ភ ព្រួយបារម្ភ ភ័យខ្លាច និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។
យើងក៏ប្រហែលជាបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ លើអ្វីដែលយើងធ្លាប់តែរីករាយ ដូចជា ការបំពេញភារកិច្ច និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាជាដើម។ ជាពិសេសអាចឈានទៅរកការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ជាលទ្ធផលចុងក្រោយនឹងធ្វើអត្តឃាត ឬគ្រោះថ្នាក់។
សរុបមក អ្វីៗនឹងត្រូវស្ដាយក្រោយ ប្រសិនបើយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ បើបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាទាំងនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់ហើយ។
៣. មិនឱ្យតម្លៃជីវិតខ្លួន
ផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នឹងជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាងក្នុងការស៊ូទ្រាំលើរឿងអ្វីមួយមិនខាន។ ពេលខ្លះតែងគិតថាខ្លួនឯងទាប អន់ មាក់ងាយ ក៏អាចក្លាយជាឥរិយាបថដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនយើងផងដែរ។
យើងនឹងក្លាយជាមនុស្សបាត់បង់សមត្ថភាព ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងស្វែងរកដំណោះស្រាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះឈប់បន្ទោស ឈប់មាក់ងាយ និងខ្មាសអៀននឹងខ្លួនឯង ត្រូវប្រឈមនឹងការពិតហើយដោះស្រាយវា។
ពេលយើងជួយខ្លួនឯងបាន យើងក៏អាចជួយអ្នកដទៃដែរ។ ហើយយើងក៏អាចចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់យើង ទៅកាន់អ្នកផ្សេង ដើម្បីកុំឲ្យពួកគេក្លាយជាជនរងគ្រោះដូចយើងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ សម្គាល់មើល តើប្តីប្រពន្ធយើងកំពុងកើត Depression ដែរ?
ចុចអាន៖ កុំកំណាញ់! ឧស្សាហ៍ញញឹមផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងណាស់ដល់អ្នក
ឆ្មាំសមុទ្រចិននិងហ្វីលីពីនផ្ទុះជម្លោះដែនសមុទ្រជាថ្មី
ទើបបញ្ចប់ Solo Concert ពីរថ្មីៗ! មុននេះ ឱក សុគន្ធកញ្ញា ឱ្យតម្រុញត្រៀមធ្វើនៅខេត្តបន្ទាប់ទៀត ឆាប់ៗ
គ្រឹះស្ថានធនាគារ និងហិរញ្ញវត្ថុ ទម្លាក់អត្រាការប្រាក់បញ្ញើ ដើម្បីឱ្យសេដ្ឋកិច្ចដំណើរការ
ក្រោយអាមេរិករឹតត្បិតនាំចេញបន្ទះឈីប ចិនហាមនាំចេញសារធាតុរ៉ែគាំទ្រឧស្សាហកម្មនេះ
ព្រឹត្តិការណ៍បង្ហោះខ្លែងឯក នៅខេត្តសៀមរាប នឹងរៀបចំនៅចុងខែធ្នូខាងមុខ
ករណីចាប់ត្រាក់ទ័រមួយគ្រឿង អ្នកភូមិអះអាងថាឈូសសំអាតដីភូមិធ្វើស្រែចម្ការ មិនមែនឈូសដីព្រៃនោះទេ
ហេតុអ្វីកូរ៉េខាងត្បូង ដាក់ច្បាប់អាជ្ញាសឹក? តើពេលនេះ ស្ថានការណ៍យ៉ាងណាហើយ?
សម្ដេចធិបតី និងលោកជំទាវ ចេញថ្លៃព្យាបាលទាំងស្រុងដល់នាយតាក់ស៊ី កំពុងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ខ្សោយតម្រងនោម
មន្ត្រីកំពូលៗរបស់លោក Yoon ស្នើសុំលាលែងពីតំណែង ជាទ្រង់ទ្រាយធំ
ផ្លូវជាតិលេខ ៤១ បំបែកពីថ្នល់ទទឹងប្រសព្វផ្លូវជាតិលេខ៤ ដល់ខេត្តកំពត សម្រេចបានជិត ១០០%
-
សេដ្ឋកិច្ច៦ ថ្ងៃ agoព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិតេជោសាងសង់បាន ៩២% ចំណាយថវិកាអស់ជាង ១,៣ ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoស្ពានដីឥដ្ឋ-ថ្មគរ នៅកៀនស្វាយឆ្លងទន្លេភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញបាវិត ចាប់ផ្តើមចុះគ្រឿងចក្របើកការដ្ឋានសាងសង់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoផ្អើលទូងស្គរកណ្ដាលយប់នៅវត្តពោធិ៍ញ្ញាណ ខណៈមានសង្ឃ ២ អង្គ ឆាន់ស្រាក្នុងកុដិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoEmirates នឹងតភ្ជាប់កម្ពុជាទៅកាន់១៤៨ គោលដៅក្នុង៨០ ប្រទេសនៅលើសកលលោក
-
សេដ្ឋកិច្ច៣ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Royal Railway បញ្ជាទិញទូរថភ្លើងដឹកទំនិញ ៦០ គ្រឿងបន្ថែមទៀតពីប្រទេសចិន
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoសុខោទ័យ អ្នកនិពន្ធបទ«សែកមន្ដ» ចេញបញ្ជាក់ពីការសហការប្រគល់សិទ្ធិ ក្នុងការផលិតបទ”សែកមន្ត”ជាមួយGalaxy Navatra
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoឃ្លាំងស្តុកដំឡូងមី ដែលប្រមូលទិញពីកសិករក្នុងស្រុកកែវសីមា ត្រូវបង្ខំចិត្តបិទទ្វារ ដោយសារបញ្ហាដឹកជញ្ជូន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoវៀតណាម អនុម័តគម្រោងផ្លូវរថភ្លើងល្បឿនលឿនតម្លៃ ៦៧ពាន់លានដុល្លារ