KPT+
អាហារ៥មុខ ជំរុញឲ្យកើតមុនញឹកញាប់
ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើនដែលតែងតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហា មុនកើតឡើងជាច្រើនដង។ ទោះបីជាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរការថែទាំស្បែករបស់អ្នក ឬទៅគ្លីនីកដើម្បីបំបាត់មុនរបស់អ្នកក៏ដោយ។ តាមពិត វាជាមូលហេតុមួយនៃការកើតមុនដដែលៗ។ នោះគឺជាលទ្ធភាពមួយ ថាវាអាចបណ្តាលមកពីអាហារដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃគឺអាចទៅរួច។
សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន មានផ្នែកដែលងាយបង្កការរលាកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង។ ជាលទ្ធផល ការប្រើថ្នាំ ឬព្យាបាលមុនលើមុខមិនដែលបាត់ទៅវិញទេ ដែលបណ្ដាលឲ្យមានការរលាកក្នុងខ្លួន។ រហូតដល់ឥទ្ធិពលចេញមកខាងក្រៅ (មានន័យថាវាបណ្តាលឲ្យកើតមុន) ។
តាមរយៈអាហារដែលយើងគួរចៀសវាង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយវដ្តនៃការកើតមុនមានដូចជា៖
-ម្សៅនិងស្ករ
-ផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗដូចជា ឈីស, ទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោជូរ
-ប្រេងរុក្ខជាតិ
-សូកូឡា
-ប្រូតេអ៊ីន whey
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមុនកើតមានញឹកញាប់ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលមុនពីផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ក្លិនផ្កាម្លិះ ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ អាចបង្ការជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី ទៀ សីហា ប្រាប់ឱ្យអាជ្ញាធរខេត្តកោះកុងបង្កើនការពារអភិរក្សព្រៃឈើ គ្រាធនធានដ៏ទាក់ទាញសំខាន់បំផុត
ផ្លែគុយនៅខេត្តកោះកុង ឆ្នាំនេះហុចផលច្រើន តែលក់ចេញពុំសូវបានតម្លៃដូចឆ្នាំទៅ
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី÷ការរៀបចំព្រះរាជក្រឹត្យស្ដីពីលក្ខន្តិកៈដោយឡែកនៃអង្គសុខាភិបាល អាចផ្តល់ផលរំពឹងចំនួន៣
ឆេះផ្ទះ៣ខ្នង ក្បែរវត្តគល់ទទឹង សង្ស័យកើតចេញពីការឆ្លងចរន្តអគ្គិសនី
ក្រសួងការងារ រៀបចំសិក្ខាសាលាពិគ្រោះយោបល់លើឯកសារទស្សនាទាន ស្ដីពី “កម្លាំងពលកម្មនៅកម្ពុជា”
កុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
ក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ
ម៉ូតូ ២ គ្រឿង ពន្លះគ្នាពេញទំហឹង ស្លាប់ ១ នាក់ និង រងរបួសធ្ងន់ ១ នាក់
កម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៩មេសា
អង់គ្លេស ព្រមានពលរដ្ឋ ត្រូវត្រៀមរបស់របរសំខាន់ៗ សម្រាប់ការប្រើក្នុងគ្រាអាសន្នឲ្យបាន៧២ម៉ោង
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoឥទ្ធិពលថ្នាំញៀន! កូនមេភូមិបែកថ្នាំចូលកាប់សម្លាប់ប្រពន្ធនាយកសាលានៅបាត់ដំបង
-
សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង agoកុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoភរិយាមេព្រហ្មទណ្ឌកម្រិតធ្ងន់ខេត្តបាត់ដំបង និងបក្សពួកត្រូវចាប់ខ្លួន ករណីជួញដូរគ្រឿងញៀន
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoបាតុភូតចម្លែក៖ ខេត្តថៃទាំង៧៧ កើតបាតុភូតព្រះអាទិត្យដើរចំពីលើក្បាល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៥មេសា
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ