KPT+
ស្រីៗមានវ័យក្បែរ ៣០ គួរងាកមកឲ្យតម្លៃលើរឿង ៤ នេះជាចម្បង
ជីវិតមនុស្សស្រីរមែងផ្លាស់ប្ដូរទៅតាមវ័យ! កាលពីក្មេងការគិតក៏បែបក្មេង រីឯសកម្មភាពក៏ធ្វើទៅតាមការយល់ឃើញដោយពុំសូវមានការពិចារណាវែងឆ្ងាយប៉ុន្មានទេ។ ជាការពិត យុវភាពមិនអាចស្ថិតស្ថេររហូតទេ ថ្ងៃខែទៅមុខយើងក៏មានអាយុក្រាស់ក្រែល ចំណែការគិតនិងទង្វើក៏ត្រូវបត់បែនតាមបែបចាស់ទុំដែរ។
ដូច្នេះ ពេលចូលដល់វ័យក្បែរ ៣០ ស្រីៗគួរចាប់ផ្ដើមរៀបចំរឿងរ៉ាវសំខាន់ៗទាំង ៤ នេះជាងរឿងដទៃ៖
មើលថែខ្លួនឯង
ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ជារឿងសំខាន់ ព្រោះទោះជាអាយុកាន់ឡើងក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែចេះថែទាំ និង រៀបចំខ្លួនបានស្អាតបាតដូចខ្លួននៅក្មេងដដែល។ ការថែទាំខ្លួនផ្ទុយពីការលេងខ្លួនដែលវាអាចរួមមាន ការថែរក្សាស្បែក ការស្លៀកពាក់សមរម្យ ក៏ដូចជាផ្លាស់ប្ដូរស្ទីលតែងខ្លួនខ្លះៗជាដើម។
ថែទាំសុខភាព
រឿងសុខភាព ក៏ជារឿងសំខាន់មួយទៀតដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែស។ មិនថា អ្នករវល់នឹងការងារយ៉ាងណាទេ គប្បីយកសុខភាពជាធំ ព្រោះថាពេលឈឺម្ដងៗខាតទាំងពេលវេលា និងប្រាក់កាស។ ដូច្នេះ ត្រូវព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ ការគេង និងការហាត់ប្រាណ ទើបជារឿងល្អ។
ខ្វល់ខ្វាយជាមួយគ្រួសារ
គ្រួសារ ជាសមាជិកសំខាន់នៅក្នុងជីវិតមនុស្សគ្រប់រូប ដែលតែងតែផ្ដល់នូវភាពកក់ក្ដៅ និងមិនបោះបង់យើងចោលងាយៗនោះឡើយ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ និង ចំណាយពេលវេលាជាមួយសមាជិកគ្រួសារឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសជាមួយឪពុកម្ដាយ និងបងប្អូន។
សន្សំសំចៃប្រាក់
ការចេះសន្សំ និង ទុកដាក់លុយកាក់ជារឿងងាយនិយាយ តែពិបាកនឹងធ្វើ។ យ៉ាងណាមិញពេលអ្នកចូលវ័យជ្រេបន្តិច តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃកាន់តែច្រើន រីឯបន្ទុកគ្រួសារក៏កាន់តែធ្ងន់ជាងមុន។ ដូច្នេះវាទាមទារឲ្យអ្នកមានភាពនឹងន និង រឹងប៉ឹង ទើបអាចសម្រេចនូវកិច្ចការធំៗ និងតម្រូវការចាំបាច់នានាបាន ក៏ដូចជាអាចជួយបំពេញនូវក្ដីប្រាថ្នារបស់អ្នកផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ sheknows
លោក Munoz ថា កាលវិភាគមមាញឹកគឺជាអ្វីដែលក្លិបចង់បាន
ជម្រើសជាតិ ប្រេស៊ីល ដាក់ផែនការលើកទី ២ ចង់បានលោក Ancelotti ដឹកនាំ
សហគមន៍ណែនាំឱ្យពលរដ្ឋដឹងពីប្រភពទុរេន នៅចំពេលដែលកម្ពុជារឹតត្បិតទុរេននាំចូល
បេសកកម្មសង្គ្រោះនិងស្វែងរកទាហាអាមេរិកបាត់ខ្លួន៤នាក់កំពុងមមាញឹកនៅលីទុយអានី
ពេជ្រ អាទិទេព មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះមកដល់ពេលនេះមិនភ្លេចឡើយសង្វៀនបាយ័នជាកន្លែងផ្ដល់ឱកាស
បងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
មេសន្តិសុខជាតិប៉ូឡូញ៖ បើរុស្ស៊ីវាយ ខ្លួនអាចទប់ជាប់បានត្រឹម២សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ
ពូទីន ស្នើឲ្យ UN គ្រប់គ្រងប្រទេសអ៊ុយក្រែន ជាបណ្តោះអាសន្នសិន
អឺរ៉ុប ប្តេជ្ញាបញ្ជូនទ័ពរក្សាសន្តិភាពទៅអ៊ុយក្រែន និងមិនដកទណ្ឌកម្មរុស្ស៊ី ដាច់ខាត
ក្រសួងរៀបចំដែនដី ចេញលិខិតអញ្ជើញអតិថិជនគម្រោង បុរី ឡេង ណាវ៉ាត្រា 6A ចូលរួមនីតិវិធីចុះបញ្ជីផ្ទេរកម្មសិទ្ធិ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoកញ្ញា សាមឿន ញ៉ែង ជួយឲ្យក្រុមបាល់ទះវិទ្យាល័យកោះញែក យកឈ្នះ ក្រុមវិទ្យាល័យ ហ៊ុនសែន មណ្ឌលគិរី
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoតើជោគវាសនារបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ «ផែថងថាន» នឹងទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការបោះឆ្នោតដកសេចក្តីទុកចិត្តនៅថ្ងៃនេះ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoគណបក្សថ្មីមួយទៀត ត្រូវបានក្រសួងមហាផ្ទៃ សម្រេចចុះបញ្ជីឱ្យធ្វើសកម្មភាពនយោបាយ