KPT+
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ អាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អនុវត្តវិធីនេះភ្លាម
នៅពេលដែលយើងចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃក្រុម ប៉ុន្តែគិតថាយើងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ វាអាចធ្វើឱ្យយើងមើលស្រាលខ្លួនឯង នឹងមិនសប្បាយចិត្ត ហើយថែមទាំងតានតឹងក្នុងចិត្តថែមទៀត។
លុះត្រាតែយើងដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ទាំងនេះសិន ទើបធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ដែលមិនចេះគ្រប់គ្រាន់ បានប្រសើរដូចគេ ៖
១. រកមូលហេតុដែលមិនល្អគ្រប់គ្រាន់
មូលហេតុ៖ តើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តដោយសារតែមិត្តភ័ក្ដិ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងល្អមិនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជាផ្នែកមួយនៃក្រុមរបស់ពួកគេ?
ពេលខ្លះវាអាចជាអារម្មណ៍របស់យើងខ្លួនឯង វាមិនផ្អែកលើការពិតទាំងអស់ទេ តែលើអ្វីដែលយើងគិតថា អ្នកដទៃអាចគិតឬនិយាយអីពីយើង។
អ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យគឺជាអ្នកដែលបដិសេធ មិនអនុញ្ញាតឲ្យយោបល់ជាន់ពន្លិច ឬការបដិសេធរបស់អ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យពួកគេឈប់ទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បានឡើយ។
២. ខុសពីគេមិនមែនខុសគេ
ដំបូងត្រូវរៀនឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងសិន។ ទទួលយកថាយើងម្នាក់ៗគឺប្លែកពីគ្នា ហើយនោះក៏មានន័យថា មានយើងដែរ។ ទោះបីជាកូនភ្លោះ មាន DNA ដូចគ្នា ប៉ុន្តែបុគ្គលិកលក្ខណៈពួកគេគឺខុសគ្នា។
ប្រាប់ខ្លួនឯងថា ខ្ញុំពិសេស ខ្ញុំមានអំណោយនិងទេពកោសល្យដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ការតុបតែងប្លែករបស់ខ្ញុំ គឺអំណោយដែលមិត្តភ័ក្ដិឬមិត្តរួមការងារប្រហែលជាមិនមាន។
៣. កុំព្យាយាមធ្វើដូចគេ
បញ្ហាគឺថានៅពេលមិត្តភ័ក្ដិនិងមិត្តរួមការងារ ហាក់ដូចជារីករាយនឹងជីវិត ហើយយើងមិនមាន។ ត្រូវគិតថា វានឹងល្អប្រសើរជាង ក្នុងការដែលយើងមិនទៅធ្វើដូចពួកគេ។
នៅពេលមនុស្សផ្សេងទៀតជោគជ័យ ហើយយើងហាក់ដូចជាតស៊ូដើម្បីទទួលជោគជ័យដែរ តែយើងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយសង្ឃឹមថាយើងអាចដូចពួកគេដែរ។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដទៃ គឺឥតប្រយោជន៍ ហើយនឹងបញ្ចប់ដោយទឹកភ្នែក។
វាសមហេតុផលណាស់ ក្នុងការដែលយើងរៀនសូត្រពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែយើងអាចស្រងាកចិត្ត បើយើងចង់ក្លាយជាពួកគេ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែពួកគេមានលក្ខណៈ ប្លែកពីយើង។
៤.មើលពីពេលវេលានៃការចំណាយជាមួយនរណាម្នាក់
បើអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបុគ្គល ឬក្រុមមិត្ត វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីការចំណាយពេលតិច ជាមួយពួកគេហើយ។
អារម្មណ៍នៃជីវិតដែលជួបប្រទះជារឿយៗ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ឬមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សនៅជុំវិញយើង។
៥. ពីមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទៅល្អគ្រប់គ្រាន់
ចងចាំជំហានងាយៗទាំងនេះ៖ កោតសរសើរចំពោះភាពប្លែករបស់ខ្លួនឯង ឈប់ព្យាយាមធ្វើដូចមនុស្សដទៃទៀត។ អភិវឌ្ឍផ្នែកទាំងនោះនៃជីវិត ដែលផ្ដល់ឲ្យខ្លួនឯងនូវសេចក្ដីអំណរ និងការបំពេញចន្លោះខ្វះខាត។
ស្វែងរកមិត្តភ័ក្ដិថ្មី ប្រសិនបើអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង បន្តធ្វើឲ្យអារម្មណ៍យើងឈឺចាប់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
អភិបាលខណ្ឌឬស្សីកែវ បញ្ជាឱ្យជំនាញពាក់ព័ន្ធតាមដានត្រួតពិនិត្យជួសជុលកែលំអផ្លូវថ្នល់ ដែលមានការខូចខាត
រដ្ឋមន្ត្រីមហាផ្ទៃប្រាប់ក្រុមការងារចុះមូលដ្ឋានបញ្ឈប់កិច្ចអន្តរាគមន៍យកមន្ត្រីក្រៅមូលដ្ឋានមកកាន់តំណែង
មហាជនបារម្ភ! ក្រោយឃើញអ្នកជិះកង់សប្បុរសធម៌ ជំនះធ្វើដំណើរកាត់ព្រិល រឹងខ្លួនប្រាណសឹងនិយាយលែងបាន
ព្រះខ័នរាជស្វាយរៀងនាំចូលប្រយុទ្ធថ្មី Caetano ត្រៀមពានអាស៊ី
កម្លាំងនាយកដ្ឋានព្រហ្មទណ្ឌ បំបែកសំណុំរឿងឃាតកម្មនៅស្រុកឈូក ខេត្តកំពត
G-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
ទូរស័ព្ទថតរូបក្នុងទឹកដំបូងគេក្នុងប្រទេសកម្ពុជា OPPO Reno13 Series 5G សម្ពោធជាផ្លូវការហើយ និងបំពាក់ដោយ AI ទំនើបៗ
អភិបាលរងខេត្តស្វាយរៀង÷ យុវជន ត្រូវមាន មានស្មារតីស្នេហាជាតិ ជួយជាតិ លើកកម្ពស់មុខមាត់ជាតិឱ្យបានច្រើន
អ្នកឧកញ៉ា៣រូប បរិច្ចាគជាង១លានដុល្លារ សង់អគារសាកលវិទ្យាល័យសម្ដេចព្រះមហាសង្ឃរាជ បួរ គ្រី នៅខេត្តកណ្ដាល
ប្រមុខណាតូ៖ រុស្ស៊ីនឹងខ្ទេច បើហ៊ានប៉ះសមាជិកណាមួយ ចង់ដឹងសាកមើលទៅ!
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ ago«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ម៉ោង agoG-Devith ៖ បុគ្គលដែលអាចហែកមេឃចេញបាន មានន័យថា អ្នកនោះអាចរួចពីសំណាញ់ច្បាប់ហើយ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoG-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត