អាជីព
លាឈប់ទៅ! ប្រសិនបើការងារកំពុងសម្លាប់ផ្លូវចិត្ដដោយរបៀប ៦ យ៉ាងនេះ
លាឈប់ថ្ងៃនេះ ប្រសិនបើការងារកំពុងសម្លាប់ផ្លូវចិត្តដោយរបៀបខាងក្រោម៖
![How Stress Messes With Your Body | FemmePharma](https://femmepharma.com/wp-content/uploads/2020/04/asian-woman-at-her-desk-experiencing-stress.jpeg)
ស្រមៃឃើញតែកន្លែងការងារ ហើយក្រោកមកកាលណា ខ្លាចម៉ោង ៨ ខ្លាចការិយាល័យ ខ្លាចមេ ខ្លាចការងារដែលតែងគរជាគំនរដូចភ្នំ ខ្លាចពាក្យដែលបន្ទោសស្តី ខ្លាចការប្រជុំដែលគ្មានមាតិកា ខ្លាចឃើញមនុស្សដែលមិនធ្វើការតែអែបអបទទួលបានការសរសើរ ខ្លាចថា ខ្លួនអត់ធ្វើអីសោះក៏ចាំតែខុស។
![Premium Photo | Portrait of asian people are stressed out of work.](https://image.freepik.com/free-photo/portrait-asian-people-are-stressed-out-work_37282-343.jpg)
ពីមុនអត់ចេះស្រវឹង ឥឡូវល្ងាចណាក៏ចង់កាត់សាញ។ ស្រាពីរបីកែវរាល់យប់ ព្រោះពិបាកចិត្តរឿងកន្លែងធ្វើការមែនទេ? ធ្វើការច្រើនម៉ោងហើយ អត់ពេលហាត់ប្រាណ គ្មានលុយញ៉ាំអាហារ ថែមទំាងបន្លាចក្នុងការគេងទៀត? គ្មានការងារណាដែលសមនឹងលះបង់សុខភាពរបស់យើងឡើយ។ វិលមកហូបបាយកក រកការងារថ្មីល្អជាងឆ្កួតទាន់។
៣. មានអារម្មណ៍ថាធ្លាប់លះបង់តែគ្មានតម្លៃ
![8 Toxic Habits That Make Star Employees Quit | Inc.com](https://www.incimages.com/uploaded_files/image/1920x1080/getty_497231397_116116.jpg)
មិត្តរួមការងារយ៉ាប់ ក្រុមការងារកេងចំណេញ ឱ្យយើងធ្វើម្នាក់ឯង គេឈ្លោះគ្នាសង្គ្រាមក្តៅត្រជាក់ងងឹតមុខរាល់ថ្ងៃ គ្មានដំណោះស្រាយព្រោះជម្លោះនាំំមកពីថ្នាក់លើតដល់ក្រោម ព្រោះទម្លាប់និយាយពីក្រោយខ្នងនិងបែងចែកបក្សពួក។
![8 Employees Share Resignation Horror Stories | GOBankingRates](https://cdn.gobankingrates.com/wp-content/uploads/2019/06/woman-throwing-up-paper-resigning-from-work-shutterstock_1156387825.jpg)
កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងទីតាំងដែលមិនផ្តល់ឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើន។ ការលះបង់ពេលវេលានិងកម្លាំងទៅឱ្យក្រុមហ៊ុនដែលមិនគាំទ្រវឌ្ឍនភាពនៃអាជីពរបស់បុគ្គលិក ។ មិនចង់ឱ្យយើងរីកចម្រើនជាមួយ នឹងរារាំងការអភិវឌ្ឍអាជីពរបស់យើងក្នុងរយៈពេលវែង។
៥. មិត្តរួមការងារខ្សោយសីលធម៌ វ័យចាស់ជ្រុលឬក្មេងជ្រុល
![A Complete Guide to Improving Employee Retention | Applauz](https://www.applauz.me/hubfs/bigstock-employee-quitting.jpg)
ចាស់ពូកែត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរ សតិអារម្មណ៍ បើក្មេងវិញមិនយកចិត្តទុកដាក់ ធ្វើអ្វីចុងដៃជើងសប្បាយច្រើនជាងមានវិន័យ ហើយចៅហ្វាយវិញមិនដែលឃើញមុខមកដោះស្រាយ។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តជាប្រចាំ ទុទិដ្ឋិនិយមនៃបរិយាកាស អាចសម្លាប់ចំណង់ចំណូលចិត្ត ប្តូរយើងពីល្អទៅជាអាក្រក់ ពីឧស្សាហ៍ទៅជាខ្ចិល ពីមានផែនការទៅជាបណ្តោយតាមយថាកម្ម សមនឹងនៅទៀតដែរ?
៦. អារម្មណ៍ដែលមិនដឹងថាក្រុមហ៊ុននេះកំពុងធ្វើអ្វីឱ្យប្រាកដ
![It Is World Well-Being Week: Five Practical Remedies To Calm Down And Feel Less Stressed](https://thumbor.forbes.com/thumbor/960x0/https%3A%2F%2Fspecials-images.forbesimg.com%2Fdam%2Fimageserve%2F1157947253%2F960x0.jpg%3Ffit%3Dscale)
គេពិតជាកំពុងលូតលាស់ ឬដើរថយក្រោយ? យល់ថា ខ្លួនកំពុងតែស្ថិតនៅទីកន្លែងមួយត្រឹមត្រូវនៃគោលដៅជីវិត ឬគ្រាន់តែគ្មានជម្រើស។ បើទម្លាប់រស់ដោយគ្មានជម្រើស ជីវិតនឹងបែបនេះជារៀងរហូត។ ចូរផ្តល់សេរីភាពឱ្យខ្លួនឯងឡើង។ ពេលវេលាមានតម្លៃណាស់។ កុំបោះបង់ចោលពេលវេលា ក្នុងបរិយាកាសមួយ ដែលងងឹតស្លុបរង់ចាំទទួលយកជំងឺផ្លូវចិត្ត និងការបញ្ចប់ទៅនូវអាជីពភ្លឺស្វាងរបស់អ្នក៕
ប្រែសម្រួល៖ ចម្រើន តារា
ចុចអាន៖ ហេតុផលមួយចំនួនដែលបុគ្គលិកគួរលាឈប់ពីមុខងារជាជាងនៅរង់ចាំទទួលលិខិតបណ្តេញចេញ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់មិនល្អទាំង ៥ របស់ថៅកែៗដែលកំពុងធ្វើឲ្យកូនចៅរត់ចោលអស់
![](https://kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2020/12/1-01-2-01-1.png)
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ម៉ោង ago
អ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ ago
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
ព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
Update! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
សម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
បានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៦ ថ្ងៃ ago
ធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?