កុំបណ្តោយឱ្យការស្រមុកបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬការគេងលក់ស្រួល ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្រមុក ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា
អ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬរីករាយដោយគ្មានហេតុផលទេ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមពួកគេ ខាងក្រោមនេះជាការផ្លាស់ប្តូររទម្លាប់រស់នៅដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងជំរុញឱ្យអ្នកទទួលយក
យើងទាំងអស់គ្នាជាច្រើនទៀតតែងតែចង់បានសុខភាពល្អ ដូច្នោះហើយយើងសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់ដោយ...
យោងទៅតាមការសិក្សាថ្មីពិសោធន៍បង្ហាញថា ផ្សែងបំពុលចេញពីឡានម៉ូតូនិងរោងចក្រអាចរំខានដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលបញ្ជូនព័ត៌មានក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការតភ្ជាប់ក្នុងបណ្តាញខួរក្បាល
ការមានការថប់បារម្ភម្តងម្កាលជាផ្នែកធម្មតាមួយនៃជីវិត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមាន ជំងឺថប់បារម្ភ តែងតែមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំង
មិនមែនអាហារសម្រន់ទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនោះទេ នេះគឺជាអាហារសម្រន់ ដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ