មនុស្សចាស់មួយចំនួនធំ មើលរំលងសកម្មភាពរាងកាយរបស់កុមារ ដោយមិនបានខ្វល់ខ្វាយជំរុញពួកគេឲ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណឡើយ...
ប្រសិនជាយើងជាអ្នកហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការមិនបានហាត់ប្រាណមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ គឺមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីដល់យើងទេ។...
បច្ចុប្បន្ន គ្នាយើងមួយចំនួនធំ គឺចូលចិត្តជិះកង់ហាត់ប្រាណ ព្រោះជិះកង់ជាប្រភេទកីឡាមួយល្អខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត...
ការហាត់ប្រាណជាផ្នែកមួយនៃសមីការ។ អ្វីដែលយើងធ្វើបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺសំខាន់ណាស់ វាពិតជាជះឥទ្ធិពលដល់ការបង្កើតសាច់ដុំ ការសម្រកខ្លាញ់ និងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយនិង...
ការដើរមិនហត់នឿយអ្វី ថែមទំាងអាចផ្លាស់ប្តូរទម្រង់រាងកាយ និងបំប៉នសុខភាពរបស់យើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ការពារជំងឺសរសៃឈាម និង...
អាវ៉ង់ ក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយប្រភេទ ដែលជំនួយសុខភាពរាងកាយច្រើនសន្ធឹក។ វាងាយស្រួលហាត់ មិនត្រូវការឧបករណ៍ច្រើន និងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការអាវ៉ង់ជាប្រចាំរយៈពេល ១ ខែពេញ រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឲ្យជឿច្រើនយ៉ាងណាស់...
មុនសម្រេចលេងកីឡាប្រភេទណាមួយ ត្រូវគួរពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន។ ជាពិសេស សុខភាពបេះដូង( Cardiologie du sport ) និងសួត...