តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវតែគេងសុបិន? ដូច្នេះតើសុបិនទាំងនោះចង់ប្រាប់យើងពីអ្វី? ហើយពេលយើងគេង តើ...
ការងងុយគេងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចូលថាមពល និងបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់អំពីរយៈពេលនៃការគេងផ្សេងៗគ្នា
កន្លងមកអ្នកសិក្សាតែងឲ្យដឹងថា ការគេងយកកម្លាំងរយៈពេលខ្លីអាចជួយបង្កើនផលិតភាព ភាពរហ័សរហួន និងធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែពូកែច្នៃប្រឌិតជាដើម
ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ វាល្អសម្រាប់រាងកាយ។ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការសិក្សា និងស្រាវជ្រាវនិយាយថា វាក៏ល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដូចគ្នា...
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តគេងយូរដើម្បីសងម៉ោងគេងដែលពួកគេជំពាក់កាលពីថ្ងៃរវល់ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៅវិញទេ
ហេតុអ្វីសុខៗស្រាប់តែមានអារម្មណ៍វិលមុខ ធេងធោង អស់កម្លាំងពេលព្រឹកពេលក្រោកពីគេង? ប្រាកដណាស់ អាការនេះអាចកើតមាន ...
ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានអាយុ៥០ឆ្នាំឡើង ដែលគេងត្រឹម៥ម៉ោង ឬតិចជាង នេះក្នុងមួយថ្ងៃ ...