ស្រ្តេស និងការគេងមិនលក់ ពាក់ព័ន្ធគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយបើតាមលក្ខណៈនៃការគេង មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជា ២ប្រភេទ...
មិនមែនរឿងលេងសើចទេ! តាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ប្រកាសថា អាការអត់កម្លាំងនឹងការងារ (Work Burnout) និង...
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដែលមិនស្រស់ស្រាយដូចគេឯងទេ? រាល់ថ្ងៃកំពុងគិតថា ខ្លួនឯងមិនរឹងមាំ រវល់តែរឿងឥតបានការ សៅហ្មងចិត្ត ហើយពិបាកធ្វើការ ឬធ្វើសកម្មភាពអ្វីផ្សេង...
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍នឿយហត់គ្រប់ពេលទេ? មិនថាអ្នកគេងច្រើនឬសម្រាកប៉ុន្មានទេ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង...
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់ឬឧស្សាហ៍ធ្វើការអស់កម្លាំង ហាក់ដូចជាងាយនឹងឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩។
កម្រិតថាមពលទាបអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព ដែលបណ្ដាលមកពីលទ្ធផលនៃទម្លាប់ជាក់លាក់មួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយ គ្នាយើងគប្បីកែប្រែទម្លាប់ទាំងនោះភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឲ្យជួបបញ្ហាទៅថ្ងៃក្រោយ។ ពិតណាស់...