វីតាមីន C គឺជាវីតាមីនសំខាន់មួយដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម វីតាមីន C មាននៅក្នុងផ្លែឈើ
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតឪពុកម្តាយ ដំបូន្មានអ្នកជំនាញនេះអាចជួយ កែលម្អឱកាសនៃការមានគភ៌របស់អ្នក
របបអាហាល្អគឺជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្នុងនោះក៏មានផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីរកឃើញថាមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ចាប់ផ្ដើមកាត់បន្ថយការញ៉ាំសាច់ដើម្បីជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម
ការហែលទឹកគឺជាកីឡាក៏ដូចជាវិធីហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលផ្តល់នូវអត្ថ ប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព
ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ អាចនាំឲ្យមានការរាលដាលនៃជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន ដូចជាគ្រុន ក្ដៅធ្ងន់ធ្ងរ តឹងច្រមុះ រមាស់ក រលាកស៊ីនូសក្នុងច្រមុះ ឬ ...
បញ្ហាស្ងួតមាត់ធ្វើឲ្យយើងពិបាកទ្រាំជាខ្លាំង មិនថាវាកើតឡើងត្រឹមតែមួយរយៈពេលខ្លី ឬយូរក៏ ដោយ។ ជាក់ស្ដែង មានកត្តាជាច្រើនដែល...