លើសពីនេះ វាក៏កាត់បន្ថយបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចស្រូបយក ក៏ដូចជានាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់...
វីតាមីនC គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមាននៅក្នុងពពួកផ្លែឈើស្រស់ និងប្រភេទបន្លែបៃតងក្នុង របបអាហាររបស់យើងប្រចាំថ្ងៃ...
ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹមច្រើន មានវីតាមីន និង ជាតិរ៉ែ ជំនួយមុខងាររាងកាយ ឲ្យដំណើរការបានល្អ ចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ....
អាការសាមញ្ញមួយចំនួន ដូចជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ជាប់រហូត សុទ្ធតែអាច បញ្ជាក់ពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ..
ជាការពិតណាស់វ័យកាន់តែចាស់ បញ្ហាសុខភាពក៏នឹងកើតមានឡើងច្រើនដែរ។ ប៉ុន្តែការយល់ ដឹងពីបញ្ហាសុខភាព អាចមានប្រយោជន៍...
ការពាក់ប្រេសពត់ធ្មេញគឺជាវិធីម្យ៉ាងដែលជួយតម្រង់ធ្មេញឲ្យរត់ត្រង់ជួរ រឹងមាំល្អ មិនតែប៉ុណ្ណោះក៏ជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់...
ធ្លាប់អត់ ពេលដែលរាងកាយយើងទន់អស់ហើយ ភ្នែកក៏ធ្លាក់ដែរ យើងចង់គេងណាស់ ប៉ុន្តែ ខួរក្បាលយើងមិនឲ្យគេងសោះ នៅវិលវល់...