សុខភាព
គុណប្រយោជន៍សុខភាព ៣យ៉ាង ពីអង្ករសម្រូបគ្រប់គ្នាគួរដឹង
គិតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មានជាតិសាសន៍មិនតិចជាង១០០ទេ ដែលបានយកបាយជាអាហារគោល ហើយអ្វីដែលគេចាប់អារម្មណ៍នោះគឺផលប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងអង្ករសម្រួប ព្រោះថាអង្ករប្រភេទនេះមានការកែច្នៃតិច និងមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ បើអ៊ីចឹងអង្ករសម្រូបមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាពអ្នកញ៉ាំ?
សម្បកខាងក្រៅរបស់អង្ករមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងរ៉ែ ច្រើនប្រភេទ។ សម្បកខាងក្រៅនេះ នឹងបាត់បង់នៅពេលគេយកស្រូវចូលកែច្នៃក្នុងរោងម៉ាស៊ីនផលិតជាអង្ករស ខណៈអង្ករសម្រូបនៅមានសម្បកទាំងនេះ ដែលនាំឲ្យអង្ករសម្រូបមានផលល្អចំពោះសុខភាពជាងអង្ករស។
១.កាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អង្ករសម្រូបមានសន្ទស្សន៍កម្រិតជាតិស្ករទាប ដែលនេះមានន័យថាមិនធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងឡើងពេលញ៉ាំ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា យើងញ៉ាំបាយពីអង្ករសម្រូបបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ បានដល់ទៅ៣២ភាគរយ។
ការសិក្សារកឃើញទៀតថា ការញ៉ាំបាយពីអង្ករស បានបង្កើតឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយថាអ្នកញ៉ាំបាយពីអង្ករសច្រើនអាចមានឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែល១៧ភាគរយ ច្រើនជាងអ្នកមិនសូវញ៉ាំអង្ករប្រភេទនេះ។
២.ជួយសុខភាពបេះដូង
សារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗនៅក្នុងអង្ករសម្រួបជួយរក្សាសុខភាពបេះដូងរបស់យើងឲ្យនៅល្អ។ អង្ករសម្រូបសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ អង្ករសម្រូបក៏មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ ដែលអាចជួយយើងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីជំងឺបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជារួម ការសិក្សាបង្ហាញថាការញ៉ាំអង្ករសម្រូប ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗទៀតអាចកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូងបានដល់ទៅ២២ភាគរយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រហែល១២ភាគរយ។
៣.ជួយរក្សាទម្ងន់បានល្អ
ការសិក្សាខ្លះបានលើកឡើងថា ការជ្រើសរើសយកអង្ករសម្រូបដាក់ក្នុងរបបអាហារជួយអ្នកលើសទម្ងន់ឲ្យស្រកគីឡូ និងជួយកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ទម្ងន់រាងកាយ(BMI) ទៀតផង។ ដូចយើងដឹងហើយថា អង្ករសម្រូប មានជាតិសរសៃច្រើនជាងអង្ករស ហើយអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ធ្វើឲ្យយើងឆ្អែតបានយូរ នាំឲ្យយើងមិនសូវញាំអ្វីបន្ថែមបរិមាណកាឡូរីចូលក្នុងខ្លួន។ ដូចនេះហើយ បើយើងប្ដូរពីញ៉ាំបាយពីអង្ករស មកជាអង្ករសម្រូប នោះយើងនឹងអាចញ៉ាំអាហារតិច ដោយមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងផង៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ Hellokrupet
សូមចុចអាន៖ កុំចូលចិត្តដុតធូបច្រើនៗពេក ពេលស្រូបផ្សែងចូលទៅមានបញ្ហាច្រើនមុខ ថែមទាំងបង្កជាជំងឺមហារីក
សូមចុចអាន៖ អ្វីទៅជាជំងឺទាក់ទងនឹងវិបត្តិ នៃការហូរឈាម ឬឈាមកក (maladies de l’hémostase)!
ម្ចាស់ឃ្លិបវីដេអូ ដែលបែកធ្លាយបានបដិសេធថាខ្លួនមិនជាប់សាច់ឈាម ឬ ជាកូនស្រីបង្កើតរបស់លោកឆែម សាវុធទេ (Videos)
អ្នកពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់និងប្រយោល ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍២៨វិច្ឆិកា នៅខេត្តកំពង់ចាម មានចំនួន៣៣នាក់
លោកស្រី ឱ វណ្ណឌីន ៖ សូមអ្នកដែលប៉ះពាល់ផ្ទាល់នឹងព្រឹត្តិការណ៍២៨វិច្ឆិកាសូមឲ្យមានភាពស្មោះត្រង់
BREAKING ៖ សម្តេចតេជោ សម្រេចបញ្ចេញម៉ាស២លានដោយ១លានសម្រាប់ភ្នំពេញ និង១លានសម្រាប់ខេត្តសៀមរាប
លោកហ៊ុន ម៉ានី ទទួលលទ្ធផលតេស្តអវិជ្ជមានវីរុសកូវីដ១៩
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
យន្តហោះពិឃាតរបស់ចិន អាចហោះឆ្លងទ្វីប និងទម្លាក់គ្រាប់នុយក្លេអ៊ែរ រួចរាល់ជាផ្លូវការហើយ
សាលារៀននៅភ្នំពេញ២កន្លែងមិនអនុញ្ញាតឲ្យបើកឡើងវិញទេ
មានសម្តេចតេជោជាបង្គោលគ្រឹះ កម្ពុជាប្រឆាំងដាច់អហង្ការការជាន់ដានរងគ្រោះដោយសង្គ្រាមត្រជាក់
ខេត្តតាកែវ មានអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងព្រឹត្តការណ៍២៨វិច្ឆិកាសរុបចំនួន១១នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ6 days agoយន្តហោះពិឃាតរបស់ចិន អាចហោះឆ្លងទ្វីប និងទម្លាក់គ្រាប់នុយក្លេអ៊ែរ រួចរាល់ជាផ្លូវការហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ2 days agoខេត្តតាកែវ មានអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងព្រឹត្តការណ៍២៨វិច្ឆិកាសរុបចំនួន១១នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ23 hours agoទារក ០១ នាក់ អាយុទើប ០៧ ខែនៅច្បារអំពៅ តេស្តឃើញវិជ្ជមានកូវីដ ១៩
-
KPT+17 hours ago(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
-
ព័ត៌មានជាតិ7 days agoថៅកែ រំលោភកូនឈ្នួលអាយុ១៧ឆ្នាំ ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួន
-
ព័ត៌មានជាតិ3 days agoរកឃើញអ្នកពាក់ព័ន្ធអគ្គនាយកពន្ធនាគារចំនួន៤០នាក់ នៅខេត្តស្ទឹងត្រែង
-
ព័ត៌មានជាតិ2 days agoអ្នកឆ្លងកើន ១៤ នាក់រយៈពេលពីរថ្ងៃ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ ២៨ វិច្ឆិកា
-
ព័ត៌មានជាតិ6 days agoបិទហាង ដាយម៉ិនម៉ាស្សា (Diamond Massage) បង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ