សុខភាព
គុណប្រយោជន៍សុខភាព ៣យ៉ាង ពីអង្ករសម្រូបគ្រប់គ្នាគួរដឹង
គិតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មានជាតិសាសន៍មិនតិចជាង១០០ទេ ដែលបានយកបាយជាអាហារគោល ហើយអ្វីដែលគេចាប់អារម្មណ៍នោះគឺផលប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងអង្ករសម្រួប ព្រោះថាអង្ករប្រភេទនេះមានការកែច្នៃតិច និងមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ បើអ៊ីចឹងអង្ករសម្រូបមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាពអ្នកញ៉ាំ?
សម្បកខាងក្រៅរបស់អង្ករមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងរ៉ែ ច្រើនប្រភេទ។ សម្បកខាងក្រៅនេះ នឹងបាត់បង់នៅពេលគេយកស្រូវចូលកែច្នៃក្នុងរោងម៉ាស៊ីនផលិតជាអង្ករស ខណៈអង្ករសម្រូបនៅមានសម្បកទាំងនេះ ដែលនាំឲ្យអង្ករសម្រូបមានផលល្អចំពោះសុខភាពជាងអង្ករស។
១.កាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អង្ករសម្រូបមានសន្ទស្សន៍កម្រិតជាតិស្ករទាប ដែលនេះមានន័យថាមិនធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងឡើងពេលញ៉ាំ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា យើងញ៉ាំបាយពីអង្ករសម្រូបបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ បានដល់ទៅ៣២ភាគរយ។
ការសិក្សារកឃើញទៀតថា ការញ៉ាំបាយពីអង្ករស បានបង្កើតឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយថាអ្នកញ៉ាំបាយពីអង្ករសច្រើនអាចមានឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែល១៧ភាគរយ ច្រើនជាងអ្នកមិនសូវញ៉ាំអង្ករប្រភេទនេះ។
២.ជួយសុខភាពបេះដូង
សារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗនៅក្នុងអង្ករសម្រួបជួយរក្សាសុខភាពបេះដូងរបស់យើងឲ្យនៅល្អ។ អង្ករសម្រូបសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ អង្ករសម្រូបក៏មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ ដែលអាចជួយយើងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីជំងឺបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជារួម ការសិក្សាបង្ហាញថាការញ៉ាំអង្ករសម្រូប ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗទៀតអាចកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូងបានដល់ទៅ២២ភាគរយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រហែល១២ភាគរយ។
៣.ជួយរក្សាទម្ងន់បានល្អ
ការសិក្សាខ្លះបានលើកឡើងថា ការជ្រើសរើសយកអង្ករសម្រូបដាក់ក្នុងរបបអាហារជួយអ្នកលើសទម្ងន់ឲ្យស្រកគីឡូ និងជួយកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ទម្ងន់រាងកាយ(BMI) ទៀតផង។ ដូចយើងដឹងហើយថា អង្ករសម្រូប មានជាតិសរសៃច្រើនជាងអង្ករស ហើយអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ធ្វើឲ្យយើងឆ្អែតបានយូរ នាំឲ្យយើងមិនសូវញាំអ្វីបន្ថែមបរិមាណកាឡូរីចូលក្នុងខ្លួន។ ដូចនេះហើយ បើយើងប្ដូរពីញ៉ាំបាយពីអង្ករស មកជាអង្ករសម្រូប នោះយើងនឹងអាចញ៉ាំអាហារតិច ដោយមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងផង៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ Hellokrupet
សូមចុចអាន៖ កុំចូលចិត្តដុតធូបច្រើនៗពេក ពេលស្រូបផ្សែងចូលទៅមានបញ្ហាច្រើនមុខ ថែមទាំងបង្កជាជំងឺមហារីក
សូមចុចអាន៖ អ្វីទៅជាជំងឺទាក់ទងនឹងវិបត្តិ នៃការហូរឈាម ឬឈាមកក (maladies de l’hémostase)!
ផ្លូវភ្លោះពីរង្វង់មូលខ្លាស្ទុះ ទៅរង្វង់មូលព្រាបស ក្នុងក្រុងក្រចេះចាប់ផ្តើមចាក់ក្រាលថ្មមិចស្ទើររួចរាល់ទាំងស្រុង
ប្លុកទេសចរណ៍ដ៏ទាក់ទាញ ក្នុងរដូវកាលបៃតង
ហ្វាំងឡង់ គ្រោងបង្កើនការកំណត់អាយុទាហានបម្រុងដល់៦៥ឆ្នាំ
មេធាវីតំណាងគ្រួសារ Kim Sae ron ត្រូវដាក់ក្រោមការស៊ើបអង្កេត ក្រោយផ្តល់ព័ត៌មានមិនពិតជាច្រើនដង
តួចិន Huang Xiaoming រងការចំអកឡកឡឺយខ្លាំង ចំពោះការវាយអត្ថបទយឺតពេក ក្រោយលេចដំណឹងពីការរៀនថ្នាក់់បណ្ឌិត
ដាក់ពន្ធនាគារថៅកែចិន និងកម្មករ១២នាក់ ពីបទផលិត -លក់តុក្កតាអាសអាភាស
គ្មានឈ្មោះ ពូទីន ទេ ក្នុងបញ្ជីគណៈប្រតិភូរុស្ស៊ី ដែលនឹងទៅចរចាជាមួយ អ៊ុយក្រែន នៅ តួកគី
គ្រួសារសេសសល់អគារអង្គរមានជ័យ ៣ គ្រួសារ បន្ទាបតម្លៃសំណង ១ គ្រួសារព្រមអភិវឌ្ឍនៅកន្លែង
គ្រូពេទ្យអាមេរិកព្រមាន កុំគេងបើកកង្ហារពេលយប់ អាចនាំឲ្យកើតជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ
ក្រសួងការងារ៖ សពពលករខ្មែរប្តីប្រពន្ធ២រូប ត្រូវបានដឹកមកដល់កម្ពុជាហើយ ដើម្បីបន្តធ្វើបុណ្យតាមប្រពៃណី ក្រោមការសម្របសម្រួលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoមាស សុខសោភា ស្នើមហាជនទុកផ្លូវឱ្យខ្លួននិងតាសក់ស ក្រោយដឹងរឿងអតីតស្វាមីប្តឹង និងនៅតែមានការវែកញែក
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoឃាត់ខ្លួនប្រធានផ្សារទួលពង្រ និងបក្ខពួក ពាក់ព័ន្ធករណីដើរយកភាស៊ីពីអាជីវករលក់ដូរតាមរ៉ឺម៉កម៉ូតូ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoស្នងការខេត្តកំពង់ធំអះអាងថា ការចោទប្រកាន់របស់លោក សុន ឆ័យ គឺជាការបំផ្លើស គ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoរតនគិរី៖ ជនជាតិដើមភាគតិច ស្នើរដ្ឋាភិបាលសាងសង់ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេសម្រួលដល់ការធ្វើដំណើរ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoខែលអាកាសដែលឥណ្ឌាប្រើបាញ់ដ្រូនប៉ាគីស្ថាន តាមពិតលួចទិញពីរុស្ស៊ីក្នុងតម្លៃជាង៥ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរឿងកាន់តែធំ! ប៉ាគីស្ថាន ថា ជនស៊ីវិលស្លាប់កើនដល់៣១នាក់ ខណៈយន្តហោះមួយគ្រឿងធ្លាក់នៅ ឥណ្ឌា
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យ៖ សមយុទ្ធនាគមាសឆ្នាំនេះ ធំជាងមុន សព្វាវុធទំនើបជាងមុន ប្រើAI តែមិនដើម្បីគំរាមប្រទេសណាឡើយ