សុខភាព
ទឹកអំពៅ ពិបាករកនៅស្រុកគេ សំបូរនៅស្រុកយើង បានជាយើងរំលងអត្ថប្រយោជន៍វា
ទឹកអំពៅមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ដោយធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបង្កប់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងច្រើនដែលយើងមើលរំលង។

ទឹកអំពៅមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅរដូវក្តៅ ជាពិសេសពេលរាងកាយត្រូវការការបំពេញបន្ថែមនូវថាមពល។
ទឹកអំពៅក៏ថែមទំាងជាឱសថធម្មជាតិមួយដែលអាចជួយចំពោះបញ្ហាសុខភាពបាន។ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូច្នេះវាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាសំបូរទៅដោយជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូមនិងអេឡិចត្រូលីតផ្សេងៗ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ការខ្វះជាតិទឹក ជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយទូទៅ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗទៀត ហើយក៏ជួយប្រឆាំងនឹងគ្រុនក្តៅផងដែរ ព្រោះវាជួយបង្កើនកម្រិតប្រូតេអ៊ីនក្នុងខ្លួន។ ក្រៅពីនេះមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹងដូចខាងក្រោម៖

១. គុណប្រយោជន៍មួយដ៏សំខាន់បំផុតចំពោះសុខភាពរបស់ទឹកអំពៅគឺ ជួយលាងសម្អាតតម្រងនោម គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងធ្វើឲ្យតម្រងងនោមមានដំណើរការល្អ។
២. ទឹកអំពៅក៏ជួយពង្រឹងថ្លើម ដូច្នេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាឱសថព្យាបាលជំងឺខាន់លឿងបានល្អ។ ទឹកអំពៅជួយបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលបាត់បង់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលថ្លើមត្រូវការដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយជាសះស្បើយពីជំងឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
៣. អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏សំខាន់មួយទៀតរបស់ទឹកអំពៅគឺ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀតដែលនាំឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈថាមពលដ៏ល្អ។ ជាពិសេសនៅក្នុងខែរដូវក្តៅទឹកអំពៅត្រជាក់មួយកែវជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលដែលថយចុះ និងបង្កើតប្លាស្មានិងវត្ថុរាវក្នុងរាងកាយជួយប្រឆាំងភាពស្ងួតនិងការអស់កម្លាំង។

៤. ទឹកអំពៅធ្វើឲ្យពោះវៀនដើរល្អ និងជួយបំបាត់ការទល់លាមក ។ ទឹកអំពៅក៏មានជាតិម្យ៉ាងឈ្មោះ អាល់កាឡាំង ដែលល្អសម្រាប់ព្យាបាលជាតិអាស៊ីតនិងការរលាកក្រពះផងដែរ។
៥. ទឹកអំពៅមាន glycemic index (GI) ទាប ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកអំពៅមិនធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងនេះ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកទឹកអំពៅដោយខ្លួនឯង។
៦. ទឹកអំពៅក៏សំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែដែលជួយការពារការពុកធ្មេញ និងជួយសម្រួលការដកដង្ហើមមិនល្អ៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ food.ndtv
ចុចអាន៖ គុណប្រយោជន៍សុខភាព ៣យ៉ាង ពីអង្ករសម្រូបគ្រប់គ្នាគួរដឹង
ចុចអាន៖ មិនថាចាស់ ឬក្មេងទេ បើមិនខ្វល់រឿងទាំងនេះ ជំងឺលើសឈាមនៅជិតបង្កើយ

-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ពលរដ្ឋថៃ នៅជាប់ព្រំដែនមីយ៉ាន់ម៉ា កំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពអាសន្ន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ថៃ អះអាងថា ជនកំសាកដែលលួចវាយទាហានកម្ពុជា គឺជាទេសចរ ប៉ុណ្ណោះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
កម្ពុជា រងឥទ្ធិពលពីព្យុះមួយទៀត គឺជាព្យុះទី៥ ឈ្មោះ ណារី (Nari)
-
បច្ចេកវិទ្យា២ ថ្ងៃ ago
OPPO Reno14 Series 5G សម្ពោធផ្លូវការហើយ ជាមួយស្ទីលរចនាបថកន្ទុយទេពមច្ឆា និងមុខងារ AI សំខាន់ៗ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងថាមពលថៃ ប្រាប់ពលរដ្ឋកុំជ្រួលច្របល់ បើសង្គ្រាមផ្ទុះឡើង អ្នកខាតធំគឺខ្លួនឯង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ព្យុះទី៣ និងទី៤ អស់ឥទ្ធិពល តែកម្ពុជានៅតែមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
«នាយករដ្ឋមន្ត្រី៣នាក់ក្នុងពេល៣ថ្ងៃ» ជារឿងដែលមួយពិភពលោក មិនអាចធ្វើបានដូចថៃ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
អាវុធហត្ថបង្ក្រាបរថយន្ត ១ គ្រឿង លួចដឹកទឹកដោះគោស្រស់ ២៧ កេះ នាំចូលពីថៃ