KPT+
ហេតុអ្វីបានជាការក្រោកពីគេងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹកគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ?
ក្រោកម៉ោង ៥ ព្រឹក គឺជារឿងមួយដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមិនដែលក្រោកសោះ។ ប៉ុន្តែអាចជាការល្អប្រសើរ ប្រសិនបើយើងគ្រប់គ្នាចាប់ផ្ដើមបង្កើតទម្លាប់ក្រោកនៅវេលាទាបភ្លឺ។
ក្រោកទាបភ្លឺជាគន្លឹះនៃជីវិតជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន និងគុណប្រយោជន៍នៃការកំណត់សំឡេងរោទ៍ដោយខ្លួនឯង៖
១. មានថាមពលច្រើន
ទោះបីជាមានអារម្មណ៍រវើរវាយបន្តិច ប៉ុន្តែបើយើងក្រោកពីព្រលឹមគឺជាពេលព្រឹកដែលបន្ថែមថាមពលបម្រុងខ្ពស់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក នឹងផ្ដល់ឲ្យយើងនូវពេលវេលាល្អពីរបីម៉ោងមុន ហើយអាចត្រៀមការងារ ដើម្បីប្រើប្រាស់លើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនាពេលបន្តិចទៀត។ យើងក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក ខ្លីៗ ដើម្បីជំនួយដល់សុខភាព។
២. សន្តិភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់
មិនមានមនុស្សច្រើនទេក្រោកនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក ដូច្នេះយើងនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ផ្ទាល់ខ្លួន ដោយគ្មានអ្នកណាមករំខាន ។ ប្រើពេលវេលាប្រកបដោយសន្តិភាពនេះ ដើម្បីប្រមូលគំនិតរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ ហើយរីករាយនឹងគ្រាដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានឃើញ ដូចជាការមើលព្រះអាទិត្យរះ ជាដើម។
៣. មិនដែលយឺតពេលវេលា
ធ្វើអ្វីមួយទាំងតក់ក្រហល់ គឺមិនមែនជារឿងល្អឡើយ។ ចាប់ផ្ដើមទម្លាប់ខ្លួនភ្ញាក់ម៉ោង ៥ ទាបភ្លឺ ធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយ ហាត់ប្រាណងូតទឹក សម្រួលចរន្តឈាម។ យើងក៏អាចទទួលទានអាហារពេលព្រឹកបានល្អ បូករួមទាំងការអានព័ត៌មានថ្មីៗផងដែរ។
៤. ជីវិតនឹងកាន់តែរីករាយ
អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Toronto បានរកឃើញថា អ្នកដែលក្រោកពីព្រលឹមគឺមានសុខភាពល្អ ថែមទាំងរីករាយជាងអ្នកដែលនៅគេងយូរស្ពឹកស្រពន់។ ទស្សនាវដ្ដី Emotion បានសិក្សាថា ភ្ញាក់ពីព្រលឹមគឺដូចជានាឡិកាជីវសាស្ត្ររបស់យើង ត្រូវបានកំណត់ជាកាលវិភាគដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
អ្នកដែលទទួលជោគជ័យគឺជាមនុស្សដែលភ្ញាក់ពីព្រលឹមរៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីឈោងចាប់អារម្មណ៍ដែលរីករាយត្រៀមសម្រាប់ការងារ។
ដើម្បីបង្ហាញជាភស្តុតាងរបស់មនុស្សជោគជ័យ ដែលភ្ញាក់ម៉ោងទៀបភ្លឺនេះ គឺមានលោកស្រី Margaret Thatcher និងលោក Napoleonលោក Richard Branson លោក Tim Cook និងលោក Jack Dorsey សុទ្ធតែជាបុគ្គលល្បីល្បាញពីសម័យមុន ហើយត្រូវបានគេដឹងថា ជាអ្នកក្រោកពីព្រលឹមទាំងអស់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ចង់ឡើងភ្នំលេងចុងសប្ដាហ៍ កុំភ្លេចគន្លឹះ ៥ យ៉ាងពីអ្នកមានពិសោធន៍
រាជរដ្ឋាភិបាលចេញសារាចរស្តីពី ការរៀបចំខួបអនុស្សាវរីយ៍លើកទី១៣៩ នៃទិវាពលកម្មអន្តរជាតិ ១ឧសភា
ឃាត់ខ្លួនយុវជនម្នាក់វាយស្ត្រីអ្នកសុំទានសរសៃខ្ចីនៅម៉ាត់មួយកន្លែងក្នុងក្រុងសៀមរាប
លោកជំទាវ ឆាយ លក្ខិណា ប្រាប់មូលហេតុដែលជ្រើសផ្តល់មូលនិធិគាំទ្រដល់សមាគមសិល្បករខ្មែរ អណត្តិទី៦
រាជធានីភ្នំពេញជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ២ លើពិភពលោក ជាទីក្រុងប្រជុំដោយភាពរីករាយពេលរាត្រី
ពលរដ្ឋស្នេីលោកអធិការស្រុកបង្ក្រាបទីតាំងល្បែងអនឡាញ ដែលកំពុងដំណេីរការនៅស្រុកបាទី
សមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
នគរបាលរាជធានី ឃាត់ខ្លួនអនុប្រធានគណបក្សកម្លាំងជាតិ មួយរូប ពីបទ ញុះញង់បង្កឲ្យមានភាពវឹកវរធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្តិសុខសង្គម
ក្មេងស្រីអាយុ៤ឆ្នាំលក់ផ្កា៖ សម្ដេចតេជោ ស្នើកុំវែកញែករឿងកេងប្រវ័ញ្ចពលកម្មកុមារ មុនរឿងក្រពះ និងបញ្ហាគ្រួសារ
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះឃ្លាំងស្តុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅខណ្ឌច្បារអំពៅ
ប៉ូឡូញ ចល័តយន្តហោះចម្បាំងយ៉ាងបន្ទាន់បំផុត ក្រោយរុស្ស៊ី វាយអ៊ុយក្រែន កៀកព្រំដែនខ្លួន
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoស្នងការរងខេត្តឧត្ដរមានជ័យម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ពេលបើកបររថយន្ដ រួចជ្រុលបុករថយន្តមួយគ្រឿងទៀត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខេត្ត Phuket របស់ថៃរងការវាយប្រហារដោយទឹកជំនន់ភ្លាមៗ ក្រោយមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoសមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ការប្រគល់វត្ថុបុរាណពីថៃជូនកម្ពុជាវិញ ជាការវិលត្រឡប់ដួងព្រលឹងបុព្វបុរសខ្មែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី បង្ហាញឈ្មោះ៤ប្រទេស ដែលនឹងភ្លក់គ្រាប់របស់ខ្លួនមុនគេ ពេលផ្ទុះសង្គ្រាមធំ
-
សុខភាព៣ ថ្ងៃ agoដំណឹងល្អ! កម្ពុជានឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំព្រឹបប្រភេទចាក់បង្ការ មុនពេលប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគអេដស៍ នៅខែឧសភា ខាងមុខ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoលើកនេះ រុស្ស៊ី ដាក់លក្ខខណ្ឌស្រួលមួយទៅអ៊ុយក្រែន បើចង់ចរចា ឈានទៅការបញ្ចប់សង្គ្រាមមែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខ្លះៗអំពីរថយន្តដែលលោក ស៊ី ជីនពីង យកពីចិនមកជិះនៅកម្ពុជា