KPT+
អត្ថប្រយោជន៍គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល នៃការបរិភោគទុរេន
ផ្លែឈើដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយនេះ ត្រូវបានគេដឹងថាជាស្ដេចផ្លែឈើ ដែលជនជាតិអាស៊ីភាគច្រើនចូលចិត្តទទួលទាន។
១. ធ្វើឲ្យសប្បាយចិត្ត
សាច់ទុរេនមិនត្រឹមតែផ្អែមឆ្ងាញ់តែម៉្យាងឡើយ តែនៅពេលដែលមនុស្សបរិភោគ នឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ពួកគេសប្បាយចិត្ត មួយរំពេច។
២. ជួយធ្វើឲ្យគេងលក់ស្រួល
ជារឿងដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលពីស្ដេចផ្លែឈើមួយនេះ គឺជាជំនួយជួយគេងលក់ស្រួល។ ទ្រីផូផូផាន អាស៊ីដអាមីណូសំខាន់មួយ នៅក្នុងទុរេន ត្រូវបានបម្លែងទៅជាមេឡានីន ជាអ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងវដ្ដដំណេករបស់យើង។ កម្រិតមេឡានីនរបស់យើងកាន់តែខ្ពស់ គឺងាយនឹងដេកលក់។
៣. គ្រប់គ្រងសំពាធឈាម
ទុរេនសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលជាអេឡិចត្រូលីត ជួយរក្សាកម្រិតសំពាធឈាម។ ជំងឺលើសឈាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ អាចបណ្ដាលឲ្យមានផលវិបាកសុខភាពជាច្រើនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងខ្សោយតម្រងនោម។
៤. ជាប្រភពថាមពលដ៏ប្រសើរបំផុត
ទុរេនជាអាហារសម្រន់មុនពេលហាត់ប្រាណព្រោះ វាមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដែលផ្ដល់ថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីជួយឲ្យយើងរឹងមាំក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។
ទទួលទានពីរគ្រាប់មធ្យម (៥៤ ក្រាម) ផ្ទុក ៨៩ កាឡូរី ហើយផ្ដល់ឲ្យយើងនូវបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត ស្ទើរតែដូចគ្នានឹងចេកដែរ។
៥. ធ្វើឲ្យសុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ
ជាតិដែកនិងទង់ដែង គឺជាសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងរឹងមាំ។ ហើយទុរេនសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែទាំងនោះ។ ការសិក្សាដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិជីវបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានវិទ្យា បានបង្ហាញថា ការទទួលជាតិដែកខ្ពស់ជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ចំណែកឯការទទួលទានកាល់ស្យូមខ្ពស់ មានឥទ្ធិពលលើឆ្អឹង។
៦. ផ្ដល់ឲ្យនូវស្បែកស្រស់ស្អាត
ជាមួយនឹង ១១,៦ មិល្លីក្រាមនៃវីតាមីន C ក្នុងមួយគ្រាប់ (ពីរគ្រាប់មធ្យម) ទុរេនផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែឈើដទៃទៀត។ វីតាមីន C មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន ដូច្នេះទុរេនអាចកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសារធាតុពណ៌ និងស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ។
៧. បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
ទុរេនត្រូវបានគេដឹងថាជាអាហារជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ ក្នុងចំណោមប្រជាជនអាស៊ី។ ទោះបីជាទុរេនមិនបានធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទឡើងខ្ពស់ខ្លាំងក៏ដោយ ក៏ផ្លែឈើមួយនេះមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន ដែលល្អសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖តិចនិកតូចៗ អាចធ្វើឲ្យកាហ្វេកាន់តែឈ្ងុយឆ្ងាញ់លើសដើម
ចុចអាន៖ទទួលទានរបស់ទំាងនេះ ស្បែកភ្លឺរលោងនិងមានសំណើមស្មើលាបឡេ
ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាទំនើបចិន ប្ដេជ្ញាជំរុញកម្មវិធីសិក្សា TVET កម្ពុជា ឱ្យស្របតាមស្តង់ដារសិក្សានៃប្រទេសចិន និងអាល្លឺម៉ង់
មន្ត្រីក្រសួងសេដ្ឋកិច្ច ៖ ម្ចាស់អាជីវកម្ម ដែលប្រឈមហានិភ័យ ត្រូវមានធានារ៉ាប់រងសម្រាប់អាជីវកម្មខ្លួន
តើគ្រោះរញ្ជួយដីកើតនៅមីយ៉ាន់ម៉ាប៉ះពាល់និងជះឥទ្ធិពលដល់ណាខ្លះ?
អ្នកនាំពាក្យ៖ បុគ្គលិកដែលរត់ចេញពីអគារខ្ពស់ៗ ព្រោះខ្លាចករណីរញ្ជួយដីពេលនេះត្រឡប់ចូលអគារវិញធម្មតា
ការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
កម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
បងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
ការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
ការខូចខាតបឋម ព្រោះគ្រោះរញ្ជួយដីដ៏ខ្លាំងក្លាដែលវាយប្រហារអាស៊ីអាគ្នេយ៍
នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ ដាក់ចេញបទបញ្ជាបន្ទាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រង់គ្រោះរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ម៉ោង agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoកញ្ញា សាមឿន ញ៉ែង ជួយឲ្យក្រុមបាល់ទះវិទ្យាល័យកោះញែក យកឈ្នះ ក្រុមវិទ្យាល័យ ហ៊ុនសែន មណ្ឌលគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoតើជោគវាសនារបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ «ផែថងថាន» នឹងទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការបោះឆ្នោតដកសេចក្តីទុកចិត្តនៅថ្ងៃនេះ?