KPT+
កុំឲ្យជីវិតដុនដាប ទាំងនេះជាហេុតផលដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវមានគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន
មានរឿងជាច្រើនដែលចូលមកក្នុងជីវិតយើងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនបានព្រាងទុក។ ពេលខ្លះវាបានធ្វើឱ្យជីវិតធ្លាក់ទៅការ អស់សង្ឃឹម ឬបាក់ទឹកចិត្តក៏មាន។ ជួនកាលភាពមិនសមបំណងធ្វើឲ្យយើងគ្មានជំនឿចិត្តសោះ ក្នុងការដើរទៅមុខទៀត ហើយក៏មិនដឹងខ្លួនថាត្រូវធ្វើអ្វីឲ្យល្អ។
ទោះមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលគួរយកមកអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីកុំឲ្យជីវិតកាន់តែដុនដាបថែមទៀត ៖
១ ព្យាយាមគិតតែវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើយើងប្ដូពីពាក្យថា “ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើរឿងនេះទេ” ជំនួសដោយពាក្យស្លោកវិជ្ជមានមួយចំនួន នោះចិត្តគំនិតយើងអាចប្រសើរជាងមុន៖
– កុំរំពឹងអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះ រហូតមើលរំលងអ្វីដែលល្អ
– ធ្វើហើយក៏នៅតែអាចធ្វើវាបានម្ដងទៀត
– ដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយគឺចាប់ផ្ដើមពីជំហានដំបូងរបស់យើង។
២ បង្កើតគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន
ទាំងនេះជាគោលការណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់គិតមិនទៅមុខបានខ្លះ៖
– គិតសុខភាពជាទីមួយ ព្រោះបើឈឺធ្វើអ្វីក៏មិនកើតជាការដែរ
– ហាត់ប្រាណ ដើម្បីសុខភាព និងសម្រស់ ព្រោះរឿងពីរយ៉ាងនេះមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លាំងណាស់
– កំណត់គោលដៅអនាគត នោះទើបដឹងថាត្រូវដើរផ្លូវណា
– មានក្ដីស្រមៃ ទើបអាចប្រឹងតស៊ូទៅមុខបាន
– ធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ ទើបមួយជីវិតនេះមិនជួបរឿងស្ដាយក្រោយច្រើន
៣ កំណត់គោលការណ៍រទុករំឭកខ្លួនជាប្រចាំ
– អ្វីដែលខ្លួនឯងស្អប់ សូមកុំធ្វើទៅអ្នកដទៃ
– តែងតែធ្វើរឿងសំខាន់មុនគេ
– រស់នៅដោយសេរីភាព មិនក្បត់ឧត្តមគតិ
– គិតជានិច្ច មុននិយាយ
– ពេលវេលាពិតជាសំខាន់ វាមិនដែលរងចាំនរណាម្នាក់ទេ
៤ កំណត់គោលការណ៍លើកទឹកចិត្ត
មនុស្សគ្រប់គ្នាមានការជំរុញខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែនេះគឺជាឃ្លាសកល ដែលក្ដីសង្ឃឹមនិងការលើកទឹកចិត្ត៖
– យើងអាចនឹងជួបការបរាជ័យជាច្រើន ប៉ុន្តែយើងមិនព្រមចុះចាញ់ដាច់ខាត
– រស់ជាខ្លួនឯងគ្រប់ពេល ព្រោះរស់តាមអ្នកផ្សេង ថ្ងៃណាមួយគេនឹងចាកចេញ
– ប្រឹងប្រែងរាល់ថ្ងៃ ផ្ដោតតែទៅលើលទ្ធផលឬរង្វាន់ដែលត្រូវបាន
– ឱកាសមានរាល់ថ្ងៃ បើសិនយើងព្រមទទួលយក
– ថ្ងៃស្អែក ជាថ្ងៃថ្មី គិតល្អ នឹងជួបរឿងល្អ៕
ប្រែសម្រួល៖ សន ផានិត
ចុចអាន៖ មកអានទស្សនៈអំពីមិត្តភាពក្នុងគំនិតសេដ្ឋីៗ ស្តាប់ទៅភ្ញាក់ខ្លួន
ចុចអាន៖ ពាក្យបរាជ័យ ដែលសហគ្រិនធំៗក្នុងលោក ផ្ដាំទុកមកយ៉ាងសំខាន់
រញ្ជួយដីវាយប្រហារ Hollywood ចំពេលតារាកំពូលៗជួបជុំគ្នាក្នុងកម្មវិធីពានរង្វាន់ Oscars
លោក Owen ចុចឈ្មោះក្រុម ៤ អាចឈ្នះ UCL រដូវកាលនេះ មានទាំង Barca
សិង្ហបុរី៖ ប្រាក់ខែនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា ដែលមានការងារធ្វើ កើនលើស ៣ ៣០០ ដុល្លារ/ខែ
ព្រឹកមិញនេះ អាកាសធាតុនៅខេត្តមណ្ឌលគិរី ចុះអ័ព្ទខ្លាំង ពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរ
និស្សិតកម្ពុជា៣៤រូប ជាប់អាហារូបករណ៍ទៅសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុន
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
តារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
Model ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
បុរសម្នាក់ ស្លាប់ភ្លាមៗ ខណៈជិះម៉ូតូឆ្លងផ្លូវត្រូវរថយន្ត ១ គ្រឿង បុកពេញទំហឹង
អាមេរិក ចង់ឲ្យ Zelensky ចេញវីដេអូសុំទោស Trump ជាសាធារណៈ ទើបសុខចិត្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២០ ម៉ោង agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ម៉ោង agoModel ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ