ជឿ​ទេ​ថា ​កាហ្វេ​បង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល​មនុស្ស​យើង​បាន​ពិតមែន? – Kampuchea Thmey Daily
Connect with us
ធនាគារ ហត្ថា

សុខភាព

ជឿ​ទេ​ថា ​កាហ្វេ​បង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល​មនុស្ស​យើង​បាន​ពិតមែន?

Published

on

កាហ្វេអ៊ីន​មាន​សមត្ថភាព ជំរុញ​ថាមពល​ដ៏​អស្ចារ្យ សម្រាប់​ការ​កន្ត្រាក់​រំញោច​នៃ​ខួរក្បាល​។ ទោះបី​ជា​ទទួលទាន​កាហ្វេអ៊ីន​តែ​តិចតួច​ក្ដី ក៏​រាងកាយ​យើង​នឹង​ប្រើពេល​ដល់ទៅ ហោចណាស់៨ ម៉ោង ក្នុង​ការ​រំលាយ​វា​ចេញ​។ ដូច្នេះ​ចូរ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ការ​ញាំ​កាហ្វេ​ក្នុង​របៀប​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ដែល​នាំ​ទៅ​ដល់​អារម្មណ៍​ថា​ នឿយហត់​ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ថែម​ទាំង​ឈឺ​ទៀតផង។

ជាទូទៅ ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​បាន​រារាំង​ខួរក្បាល​មិន​ឲ្យ​ស្រូប​យក​សារធាតុ​គីមី​ម្យ៉ាង​​ឈ្មោះថា adenosine ។ សារធាតុគីមី​នេះ បង្ក​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា អ្នក​នឿយហត់​ហើយ​ងងុយ​គេង។

ពេល​យើង​ក្រេប​កាហ្វេ​ឬ​ភេសជ្ជៈ​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ ខួរក្បាល​មិន​បាន​ទទួល​សញ្ញា​ទាំង​នោះ​បណ្ដោយ​ឲ្យ​យើង​អាច​ធ្វើការ​បាន​យូរ​និង​ភ្លឺស្វាង។

ទោះ​យ៉ាងណា មុន​ពេល​ស្តុក​ក្នុង​រាងកាយ​ទុក​នូវ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីនគួរតែសិក្សាពី​មូលដ្ឋាន​ពិត​ខ្លះៗ​ធម្មតា ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីនឬ ស្ករដែលបង្កប់ក្នុងភេសជ្ជៈនានា​មិនដែលល្អចំពោះសុខភាពទេ​ ប៉ុន្តែ​គ្រាប់​កាហ្វេដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីនធម្មជាតិវិញ ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​អាច​ជួយ​បន្ថយ​ល្បឿន​បេះដូង បាន​។

តើយើង​បានពិសារ​កាហ្វេធម្មជាតិឬ គ្រាន់តែសំយោគកាហ្វេអ៊ីន?

សារជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​សំយោគ​ក្នុង​ពពួក​កាហ្វេ​ក្លែងក្លាយ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដំណំ​ដល់​ការងារ​ប្រចាំ​នៃ​ខួរក្បាល​មនុស្ស​ផ្នែក​ខាង​ស្កាំ។

ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង ៩ ព្រឹក​ដល់ ១១ថ្ងៃត្រង់​ ជា​ពេល​ដែល​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ធម្មជាតិ​ជះ​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​បំផុត​ដល់ការរំញោច​ថាមពល​របស់​មនុស្ស​ចេញ​មក​ព្រោះ​នេះ​ជា​ពេលវេលានៃ​ការ​ចាប់ផ្ដើម​ថ្ងៃ​និមួយៗ។

ចូរ​ជៀសវាង​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីនយ៉ាង​ហោចណាស់​៨ ម៉ោងមុនពេល​ចូលគេង​មិនអញ្ចឹងទេ​វា​មាន​បញ្ហា​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃរប្រសាទ​៕

ប្រែសម្រួល៖ ចម្រើន តារា

ចុចអាន៖អាថ៌កំបាំង​នៃក្លិនដ៏ខ្លាំងពិបាកទ្រាំពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ Cumin ប្រើក្នុងម្ហូបឥណ្ឌា

ចុចអាន៖អ្នក​ជំនាញ ​៖ ការ​តម​អាហារ​មិន​ទៀងទាត់​​ មិន​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​ថែម​ទាំង​បំផ្លាញ​សុខភាព

Advertisement

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

Advertisement

ព័ត៌មានពេញនិយម